minumlah air putih minimal 8 gelas perhari

pada jaman sekarang banyak orang menyepelekan minum air putih, padahal air putih lebih bai dari air yg lainnya. tubuh kita hmapir 75% adalah air, maka oleh itu perbanyaklah minum air putih . saya anjurkan and ameminum air putih sebagai berikiut,:

• 2 gelas air ketika bangun tidur, akan berpungsi mengaktifkan organ-organ internal tubuh
• 1 gelas air sebelum makan, akn membantu melancarkan proses pencernaan
• 1 gelas air sebelum tidur, akan membantu sistem organ
• 1 gelas air sebelum mandi akan menurunkan tekanan darah